BIピラティス本格的ピラティスプログラム
BIのおススメする本格的ピラティスプログラム（10回コース）です。
解剖学を学んだ経験豊富なインストラクターが、ピラティス専用器具を使って、骨の位置から整えていきます。
あなた自身が、正しい骨の位置で動くことを覚え、怪我をしにくい、痛み知らずの身体になることを目指します。
※本プログラムは、お客様の目的にあわせたレッスン提案のため、受講前にトライアルクラスを受けていただいております。
トライアルプログラムの詳細は、こちらをご覧ください。
STEP1
通常レッスン × 10回
- トライアルプログラムの結果とお客様の目的をもとにした、オリジナルメニューのご説明（初回のみ）
- 各回のレッスン
- レッスン毎にカルテを作成し、レッスン実施後にメールでお送りします。
- プログラムスタートしてからの困り事のヒアリング
STEP2
フィードバック・今後の目標設定
- 身体組成測定（スタジオの体成分分析装置を用いて測定）
- 写真分析
- プログラムを通して、目標に対する振り返り
- 今後の目標設定
プライベートピラティス
完全1対1 。
個人の身体の癖や歪み、症状に合わせたエクササイズを行います。オーダーメイドレッスンの為、より目的に合わせたセッションを受講できます。
10回チケット購入で、1回あたり8,900円
都度払いの場合、1回9,900円
プライベートマタニティピラティス
完全1対1 。
妊娠中は赤ちゃんの成長で、毎日カラダが変化していきます。安心して出産を迎えられるようサポートします。
10回チケット購入で、1回あたり8,900円
都度払いの場合、1回9,900円
下記注意事項をご確認ください
・担当医師の許可が必須です
・16週以降の安定期に入ってから、受講可能です
・多胎妊娠の方は受講できません
プライベート産後ピラティス
完全1対1 。
産後特有の身体の整え方を学んだインストラクターがあなたの回復状況に合わせた、リカバリーレッスンを行います。
お子様連れでのレッスンが可能です。
10回チケット購入で、1回あたり8,900円
都度払いの場合、1回9,900円
・産後1か月検診で、担当医師の許可を得たから受講可能です
・出産を機に生じた身体のお悩み、変化がある方はいつでも受講可能です
プライベートメンズピラティス
完全1対1 。
アウターとインナーの筋肉をバランスよく鍛えることで、男性特有のお身体をご自身で理解しつつ、身体の柔軟性も向上していきましょう。
仕事や趣味を長く現役で続けたい方、集中力、パフォーマンスを向上したい方にもオススメです！
メンズレッスン経験や知識が豊富なインストラクターが、担当いたします。
10回チケット購入で、1回あたり8,900円
都度払いの場合、1回9,900円
ペアピラティス
2名で貸切。
ご友人やご家族などお二人で受けられるレッスン。気心の知れたお二人だけで周りを気にせずレッスンが受けられます。
10回チケット購入で、1回あたり11,800円(2名で）
都度払いの場合、￥13,200(2名で）
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