身体を本気で変える

「身体を本気で変える」

これをボディ•インテリジェンスは目指します。

あなたの身体はあなたが生きた分だけ、歴史があります。
あなたが生きた分だけ、くせや歪みがついています。
そんな自分の身体については、意外と理解できていないのが普通です。

ボディ•インテリジェンスはエクササイズを軸に、身体に関する知識を深めていきます。
結果、自分の身体の使い方や可能性を知り、身体が変わる事を実感できるでしょう。

身体についての知を探究するのが
ボディ•インテリジェンス、つまり「BI」です。

「BI」の3つの特徴

BIメソッド

「BI」の3つの特徴

  • 身体分析
    個々の身体をしっかり見る身体分析
  • インストラクター
    あなた以上にあなたの身体のことを考える
    インストラクター
  • スタジオ
    あなただけのための時間を提供する
    あらゆる器具を備えたスタジオ

Program

トライアルメニュー

BIを初めてご利用の方向けプログラム

BIトライアル初期診断プログラム

BIの初回限定プログラムの身体バランスチェック+ボディワーク体験です。
カウンセリング、姿勢分析、動作分析で、今の骨の位置や歪み、癖をチェックします。
トライアルを経て、あなたに最適なプログラムをご提案します。(30分)
長年の身体の悩みや不調も、ここでご相談ください。
その後、今後行うあなたにおススメなボディワークを体験頂けます。(30分)

コースメニュー

お好みのフィットネスを組み合わせたあなただけのプログラム

BI ボディフルネスWパーソナルで徹底サポート、身体を中から変えるBODYFULNESS

ボディ・インテリジェンスが、今回リリースするサービス「ボディフルネス」は、
食事とエクササイズの両方でプロフェッショナルなパーソナル指導を受けられるプログラムです。
専門家が、あなたの身体と一緒に向き合い、関する知識を深め、効果的な食事管理法とインナー&アウターマッスルエクササイズとで、身体を内面と外面の両面から劇的に変え、さらに、それが一生ものの知識と身体感覚になることを目的とします。

・3ヶ月間の集中プログラム
・食生活管理法 (脂肪コントロール)×ピラティス(呼吸法・筋力トレーニング)

BIトータルフィットネス短期身体変身プログラム

BIの誇る、ボディワークのピラティスと食事指導の栄養コンシェルジュが つく3ヶ月の特別コースです。
この二つを行うだけで、身体の見える化が一気に進みます。
自分で自分の身体をコントロールできるようになります。
短期で身体を根本から変えたい方におススメします。

個別メニュー

課題に合わせて集中的に取り組むプログラム

BIピラティス本格的ピラティスプログラム

BIのおススメする本格的ピラティスプログラムです。
解剖学を学んだ経験豊富なインストラクターが、ピラティス専用器具を使って、骨の位置から整えていきます。
あなた自身が、正しい骨の位置で動くことを覚え、怪我をしにくい、痛み知らずの身体になることを目指します。

【プログラム】
・プライベートピラティス
・プライベートマタニティピラティス
・プライベート産後ピラティス
・シニアピラティス
・ペアピラティス

BIフードワークス一生モノの食事指導プログラム

あなたのなりたい身体のための、食事メニューのアドバイスをします。
たった2ヶ月で、この先、一生「何を食べるべきか?」の迷いがなくなります。
無理なダイエット、無駄なダイエットとはもういい加減、サヨナラしましょう。

Instructor

Instructorあなた以上に「あなたの身体」のことを考える
インストラクター

Voice

Voiceお客様の声

ご利用者様の性別

ご利用者様の性別

ご利用者様の年齢層

ご利用者様の年齢層

ご利用者様の目的

ご利用者様の目的

腰痛改善

腰痛改善

当たり前になっていた腰痛が
トレーニングにより解消

長年悩んでいた腰痛が、ボディ・インテリジェンスに通い始めて3回目のクラス後から、改善しました。トレーニング中に、身体のどの部分が硬くなっているか、どこを意識してストレッチをすれば良いかなどがわかったので、クラスのない日にも、意識して過ごすことで、日常生活が快適になりました!

歪み矯正

歪み矯正

子どもの頃からのO脚が劇的に改善

ボディ・インテリジェンスは、ピラティススタジオの流れをくむので、1週間の歪みを整えるという意味で、リハビリ的にやって来たのですが、一番驚いたのはO脚が治ったことです。子供の頃からずっとO脚で、足が疲れやすいと思っていたのですが、エクササイズにきちんと取り組んだ結果、脚も膝が前を向くなどまっすぐになり、歩いたり走ったりしやすく、疲れにくくなりました。

ゴルフ上達

ゴルフ上達

ゴルフのスイングが上達し
飛距離やスコアが大幅アップ

5年前から一念発起して、ゴルフでシングルを目指すことにしました。スイングがしやすい身体にするために、ボディ・インテリジェンスに通い始めました。ゴルフのレッスンは、特に雑誌に載っているものは、感覚的なもの、矛盾したものも多いのですが、ここで、機能解剖学的な知識と感覚を掴むことで、原理がわかるようになりました。結果として、ドライバーの飛距離も30ヤードくらいは伸びましたし、スコアも80台が普通に出るようにはなっています。シングルまでもうひといきです。

Access

Access

〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿3-9-3 サークルビルディング201
※Googleマップで検索する際は「Body Intelligence」と検索してください。
※駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください。
営業時間 7:00-21:30

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各プログラムの詳細は、ご予約フォームのプログラム詳細か個別ページをご覧ください。