身体を本気で変える
「身体を本気で変える」
これをボディ•インテリジェンスは目指します。
あなたの身体はあなたが生きた分だけ、歴史があります。
あなたが生きた分だけ、くせや歪みがついています。
そんな自分の身体については、意外と理解できていないのが普通です。
ボディ•インテリジェンスはエクササイズを軸に、身体に関する知識を深めていきます。
結果、自分の身体の使い方や可能性を知り、身体が変わる事を実感できるでしょう。
身体についての知を探究するのが
ボディ•インテリジェンス、つまり「BI」です。
「BI」の3つの特徴
BIメソッド
「BI」の3つの特徴
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身体分析個々の身体をしっかり見る身体分析
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インストラクターあなた以上にあなたの身体のことを考える
インストラクター -
スタジオあなただけのための時間を提供する
あらゆる器具を備えたスタジオ
BIメソッド詳細
Program
トライアルメニュー
BIを初めてご利用の方向けプログラム
BIトライアル初期診断プログラム
BIの初回限定プログラムの身体バランスチェック+ボディワーク体験です。
カウンセリング、姿勢分析、動作分析で、今の骨の位置や歪み、癖をチェックします。
トライアルを経て、あなたに最適なプログラムをご提案します。(30分)
長年の身体の悩みや不調も、ここでご相談ください。
その後、今後行うあなたにおススメなボディワークを体験頂けます。(30分)
コースメニュー
お好みのフィットネスを組み合わせたあなただけのプログラム
BI ボディフルネスWパーソナルで徹底サポート、身体を中から変えるBODYFULNESS
ボディ・インテリジェンスが、今回リリースするサービス「ボディフルネス」は、
食事とエクササイズの両方でプロフェッショナルなパーソナル指導を受けられるプログラムです。
専門家が、あなたの身体と一緒に向き合い、関する知識を深め、効果的な食事管理法とインナー&アウターマッスルエクササイズとで、身体を内面と外面の両面から劇的に変え、さらに、それが一生ものの知識と身体感覚になることを目的とします。
・3ヶ月間の集中プログラム
・食生活管理法 (脂肪コントロール)×ピラティス(呼吸法・筋力トレーニング)
BIトータルフィットネス短期身体変身プログラム
BIの誇る、ボディワークのピラティスと食事指導の栄養コンシェルジュが つく3ヶ月の特別コースです。
この二つを行うだけで、身体の見える化が一気に進みます。
自分で自分の身体をコントロールできるようになります。
短期で身体を根本から変えたい方におススメします。
個別メニュー
課題に合わせて集中的に取り組むプログラム
BIピラティス本格的ピラティスプログラム
BIのおススメする本格的ピラティスプログラムです。
解剖学を学んだ経験豊富なインストラクターが、ピラティス専用器具を使って、骨の位置から整えていきます。
あなた自身が、正しい骨の位置で動くことを覚え、怪我をしにくい、痛み知らずの身体になることを目指します。
【プログラム】
・プライベートピラティス
・プライベートマタニティピラティス
・プライベート産後ピラティス
・シニアピラティス
・ペアピラティス
BIフードワークス一生モノの食事指導プログラム
あなたのなりたい身体のための、食事メニューのアドバイスをします。
たった2ヶ月で、この先、一生「何を食べるべきか?」の迷いがなくなります。
無理なダイエット、無駄なダイエットとはもういい加減、サヨナラしましょう。
Voice
Voiceお客様の声
ご利用者様の性別
ご利用者様の年齢層
ご利用者様の目的
腰痛改善
当たり前になっていた腰痛が
トレーニングにより解消
長年悩んでいた腰痛が、ボディ・インテリジェンスに通い始めて3回目のクラス後から、改善しました。トレーニング中に、身体のどの部分が硬くなっているか、どこを意識してストレッチをすれば良いかなどがわかったので、クラスのない日にも、意識して過ごすことで、日常生活が快適になりました!
歪み矯正
子どもの頃からのO脚が劇的に改善
ボディ・インテリジェンスは、ピラティススタジオの流れをくむので、1週間の歪みを整えるという意味で、リハビリ的にやって来たのですが、一番驚いたのはO脚が治ったことです。子供の頃からずっとO脚で、足が疲れやすいと思っていたのですが、エクササイズにきちんと取り組んだ結果、脚も膝が前を向くなどまっすぐになり、歩いたり走ったりしやすく、疲れにくくなりました。
ゴルフ上達
ゴルフのスイングが上達し
飛距離やスコアが大幅アップ
5年前から一念発起して、ゴルフでシングルを目指すことにしました。スイングがしやすい身体にするために、ボディ・インテリジェンスに通い始めました。ゴルフのレッスンは、特に雑誌に載っているものは、感覚的なもの、矛盾したものも多いのですが、ここで、機能解剖学的な知識と感覚を掴むことで、原理がわかるようになりました。結果として、ドライバーの飛距離も30ヤードくらいは伸びましたし、スコアも80台が普通に出るようにはなっています。シングルまでもうひといきです。
Access
Access
〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿3-9-3 サークルビルディング201
※Googleマップで検索する際は「Body Intelligence」と検索してください。
※駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください。
営業時間 7:00-21:30