BIピラティス本格的ピラティスプログラム
BIのおススメする本格的ピラティスプログラム（10回コース）です。
解剖学を学んだ経験豊富なインストラクターが、ピラティス専用器具を使って、骨の位置から整えていきます。
あなた自身が、正しい骨の位置で動くことを覚え、怪我をしにくい、痛み知らずの身体になることを目指します。
※本プログラムは、お客様の目的にあわせたレッスン提案のため、受講前にトライアルクラスを受けていただいております。
トライアルプログラムの詳細は、こちらをご覧ください。
STEP1
通常レッスン × 10回
- トライアルプログラムの結果とお客様の目的をもとにした、オリジナルメニューのご説明（初回のみ）
- 各回のレッスン
- レッスン毎にカルテを作成し、レッスン実施後にメールでお送りします。
- プログラムスタートしてからの困り事のヒアリング
STEP2
フィードバック・今後の目標設定
- 身体組成測定（スタジオの体成分分析装置を用いて測定）
- 写真分析
- プログラムを通して、目標に対する振り返り
- 今後の目標設定
BIピラティス
完全1対1 。
個人の身体の癖や歪み、症状に合わせたエクササイズを行います。オーダーメイドレッスンの為、より目的に合わせたセッションを受講できます。
10回チケット購入で、1回あたり9,900円
都度払いの場合、1回12,000円
BIメンズピラティス
完全1対1 。
アウターとインナーの筋肉をバランスよく鍛えることで、男性特有のお身体をご自身で理解しつつ、身体の柔軟性も向上していきましょう。
仕事や趣味を長く現役で続けたい方、集中力、パフォーマンスを向上したい方にもオススメです！
メンズレッスン経験や知識が豊富なインストラクターが、担当いたします。
10回チケット購入で、1回あたり9,900円
都度払いの場合、1回12,000円
BIマタニティピラティス
完全1対1 。
妊娠中は赤ちゃんの成長で、毎日カラダが変化していきます。安心して出産を迎えられるようサポートします。
10回チケット購入で、1回あたり9,900円
都度払いの場合、1回12,000円
下記注意事項をご確認ください
・担当医師の許可が必須です
・16週以降の安定期に入ってから、受講可能です
・多胎妊娠の場合、双子妊娠の方は受講可能です。三つ子以上の多胎妊娠の場合には受講をお断りしております
BI産後リカバリーピラティス
完全1対1 。
産後特有の身体の整え方を学んだインストラクターがあなたの回復状況に合わせた、リカバリーレッスンを行います。
お子様連れでのレッスンが可能です。
10回チケット購入で、1回あたり9,900円
都度払いの場合、1回12,000円
・産後1か月検診で、担当医師の許可を得たから受講可能です
・出産を機に生じた身体のお悩み、変化がある方はいつでも受講可能です
Bシニアピラティス
完全1対1 。
-70歳代からのピラティス。
加齢に伴って、筋力が低下し、関節可動域が狭くなるなど、日ごろから痛みや不調を感じることは自然に起こります。
ピラティスは、ジョセフ・ピラティス氏によって、負傷兵のリハビリから発祥したメソッドで、身体に不調がある方や立位や座位が困難な方でも身体に負担をかけずに行うことができます。
10回チケット購入で、1回あたり9,900円
都度払いの場合、1回12,000円
BI乳がんリカバリーピラティス
完全1対1 。
乳がん治療中の方と、治療後の方の
心と身体に寄り添う、オーダーメイドピラティスです。
病院・薬局での薬剤師経験のある女性ピラティスインストラクターが担当します。
・筋力と体力を少しずつ無理なく回復
・自律神経を整える呼吸と動き
・肩や腕の可動域アップ
・お薬や治療についてのフォローアップをしながらQOL向上
を目指します。
術式・薬物治療法、副作用、リンパ浮腫の有無、筋力・体力などを考慮し、
安心して行えるエクササイズを提供します。
10回チケット購入で、1回あたり9,900円
都度払いの場合、1回12,000円
BIペアピラティス
2名で貸切。
ご友人やご家族などお二人で受けられるレッスン。気心の知れたお二人だけで周りを気にせずレッスンが受けられます。
10回チケット購入で、1回あたり11,800円(2名で）
都度払いの場合、￥13,200(2名で）
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