BIストレッチ身体の深部から整える

BIストレッチは、完全1対1のパーソナルストレッチ。

自分では伸ばしにくい「深層筋（インナーマッスル）」にダイレクトにアプローチし、

身体の奥から柔軟性を引き出すストレッチメソッドです。

筋肉をゆるめ、血流を促し、関節の動きを滑らかに整えることで、疲れにくく、動きやすい身体を目指します。

年齢とともに感じやすくなる、身体のこわばりや不調。

その原因のひとつが、「深層筋（インナーマッスル）」の柔軟性の低下です。

パーソナルストレッチでは、自分一人では伸ばしづらい深層筋に専門的にアプローチし、身体の土台から整えていきます。

関節への負担が軽減され、姿勢の改善や疲れにくい身体づくりにも繋がります。

ストレッチはつい後回しにされがちですが、運動のパフォーマンス向上だけでなく、

日常生活の質を高めるためにも重要なケア習慣です。

 

《こんな方におすすめです》

・ゴルフやテニスなど趣味のパフォーマンスUPや維持のため

・肩こりや腰痛が慢性化している方

・最近なんとなく身体が重だるい

・運動しているのに、思うように身体が動かない

・姿勢が気になるけど、何から始めていいかわからない

・猫背や巻き方など、姿勢が気になる方

・階段の上り下り、しゃがむ動作か辛くなってきた方

 

 

お一人おひとりの身体の状態に寄り添い、無理なく・心地よく整えていく。それが、パーソナルストレッチの魅力です。

もっと自由に、もっと快適に動ける毎日を目指して、始めてみませんか？