MOMOKO
ジャネット・ジャクソンにハマったことをきっかけに高校時代からダンスを始め、ジャズ、ヒップホップ、タップ、クラシックなど、様々なジャンルをこなす。ダンススタジオで15年以上ダンスを教えながら、振付師（主にミュージカルなど）、ヨガインストラクターとしても活躍。首を痛めたり、腰痛があったり、不調に悩んでいる中で、ピラティスにより改善、身体が気持ちいい！という感覚にハマる。ピラティスインストラクター7年目。
初代ミュージカル「美少女戦士セーラームーン」 のセーラーヒーラー役など、さまざまなミュージカルにも出演。
・国際資格STOTT PILATES認定インストラクター
・THE ROLL MODEL Method Modul1(筋膜リリース)
・RYS200 REAL YOGA(陰ヨガ)
得意なレッスンや担当しているお客さま
オールマイティに色々なエクササイズができます。特に、ボールなどを使って筋肉をほぐし、身体中の気になっているところのコリをほぐしてラインを綺麗にする「筋膜リリース」に長けている。身体のお悩みがある方、少しでもピラティスに興味をお持ちの方ウェルカム！お客様の身体の合わせた幅広いエクササイズのご提案が可能。
▶シニア
▶産後リカバリー
▶産前
ハマっていること
休日はもっぱら猫かマラソン！
30代を迎えてから、声を出しながら動く時に、息が上がってしまっているのが気になり体力作りのためにマラソンを始めました。
今では週に1回、10km くらい走っています。（理想は週2回！フルマラソンにもチャレンジしたい！）
お家ではいつも猫ちゃんと一緒に過ごしています。
インテリジェンスのアップデートを欠かさない
読書が好きで、短編、エッセイ、現代小説を読みます。小川糸さんや原田マハさんの本が好きです。
また、ヨガ、ピラティス関係の本を読み、アップデートを欠かさず、素敵な言葉を見つけて自身のレッスンに生かす、伝わりやすい言葉の引き出しを増やしています。
ご高齢の方、運動が苦手な方、初めての方に優しいピラティス
お客様の身体をしっかり向き合い、慎重なレッスンを心がけています。
故障がないようにすることはもちろん、レッスン中痛みが起きそうでしたら別の方法、部位に変更するなど、無理やりなエクササイズにならないように進めます。
レッスン中、少しでも気になることがあれば、遠慮なくおっしゃってください。
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