各種ご予約

BIトライアル　プライベートピラティス

BIの初回限定プログラムの身体バランスチェック＋ボディワーク体験です。

BIピラティス

個人の身体の癖や歪み、症状に合わせたエクササイズを行います。オーダーメイドレッスンの為、より目的に合わせたセッションを受講できます。

BIメンズピラティス

アウターとインナーの筋肉をバランスよく鍛えることで、男性特有のお身体をご自身で理解しつつ、身体の柔軟性も向上していきましょう。メンズレッスン経験や知識が豊富なインストラクターが、担当いたします。

BIマタニティピラティス

妊娠中は赤ちゃんの成長で、毎日カラダが変化していきます。安心して出産を迎えられるようサポートします。　　
・担当医師の許可が必須です
・16週以降の安定期に入ってから、受講可能です
・多胎妊娠の場合、双子妊娠の方は受講可能です。三つ子以上の多胎妊娠の場合には受講をお断りしております

BI産後リカバリーピラティス

産後特有の身体の整え方を学んだインストラクターがあなたの回復状況に合わせた、リカバリーレッスンを行います。　　
・産後1か月検診で、担当医師の許可を得たから受講可能です
・出産を機に生じた身体のお悩み、変化がある方はいつでも受講可能です

BIシニアピラティス

-70歳代からのピラティス。
加齢に伴って、筋力が低下し、関節可動域が狭くなるなど、日ごろから痛みや不調を感じることは自然に起こります。
ピラティスは、ジョセフ・ピラティス氏によって、負傷兵のリハビリから発祥したメソッドで、身体に不調がある方や立位や座位が困難な方でも身体に負担をかけずに行うことができます。

BI乳がんリカバリーピラティス

乳がん治療中の方と、治療後の方の
心と身体に寄り添う、オーダーメイドピラティスです。
病院・薬局での薬剤師経験のある女性ピラティスインストラクターが担当します。

・筋力と体力を少しずつ無理なく回復
・自律神経を整える呼吸と動き
・肩や腕の可動域アップ
・お薬や治療についてのフォローアップをしながらQOL向上
を目指します。

術式・薬物治療法、副作用、リンパ浮腫の有無、筋力・体力などを考慮し、
安心して行えるエクササイズを提供します。です

BI　ボディフルネス

Wパーソナル。
食事とエクササイズの両方でプロフェッショナルなパーソナル指導を受けられるプログラム。

・3ヶ月間の集中プログラム（合計24回のプライベートレッスン）
・食生活管理法 （脂肪コントロール）×ピラティス（呼吸法・筋力トレーニング）

BIペアピラティス

ご友人やご家族などお二人で受けられるレッスン。気心の知れたお二人だけで周りを気にせずレッスンが受けられます。